Resep Sup Rumput Laut, Menu Enak dan Sehat

0

Beepdo.com, Jakarta Beberapa hari terakhir ini sebagian besar wilayah Indonesia diguyur hujan. Kamu yang masih berkegiatan di luar rumah jangan lupa untuk mempersipkan jas hujan atau payung dan juga jaket nih. Selain beberapa perlengkapan tersebut jangan lupa juga untuk menjaga pola makan supaya nggak gampang sakit.

Bukan hanya musim hujan yang sudah datang, tetapi kini pandemi virus Corona juga masih ada di luar sana, jadi tetap menjaga kesehatan tubuh adalah sebuah keharusan supaya virus nggak gampang masuk. Buat kamu yang ingin membuat menu makanan sehat, maka nggak ada salahnya untuk mencoba resep Sup Rumput Laut ini.

Seperti yang mungkin kamu sudah tahu juga bahwa rumput laut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Rumput laut merupakan sumber vitamin dan mineral. Rumput laut juga menyimpan beragam senyawa antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang terbukti melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain beberapa manfaat di atas, rumput laut juga bisa menekan risiko penyakit jantung dan menekan risiko diabetes tipe dua. Buat kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, rumput laut juga cocok banget lho karena fucoxanthin, zat yang ada di dalam rumput laut dapat membantu mengurangi lemak tubuh. Yuk, simak resep lengkap Sup Rumput Laut ini.

Bahan-bahan:

  • Rumput laut kering secukupnya
  • 1 sdm tauco Jepang atau miso paste
  • 1 sdt kaldu ikan
  • Garam secukupnya
  • 1 bungkus tofu, potong dadu
  • 1 batang daun bawang, iris

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat