Tetap Sehat di Musim Hujan, Ini 5 Tipsnya

0

Beepdo.com, Jakarta Kamu lebih suka musim hujan atau musim kemarau? Kalau mendapatkan pertanyaan seperti itu pastinya sih kamu ingin jawab,”Yang adem-adem aja.” Kebanyakan orang kalau lagi musim kemarau ngeluh kepanasan dan kalau lagi musim hujan suka ngomel karena kebasahan.

Tapi karena kini kita sedang memasuki musim penghujan, maka nggak ada salahnya untuk membahas soal musim hujan terkait dengan masalah kesehatan. Orangtua dulu pasti bilang kalau musim hujan adalah musim penyakit, kalau badan nggak fit, maka kehujanan sedikit pasti bakalan langsung nggak enak, flu dan penyakit kulit pun merajalela.

Musim hujan di tengah pandemi virus Corona tentu saja kamu harus lebih ekstra lagi menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan nggak gampang terserang virus. Jadi, untuk sekarang ini nggak ada salahnya untuk kita membahas tips menjaga kesehatan di musim hujan supaya kamu nggak gampang sakit.

1. Menjaga Pola Makan

Tetap Sehat di Musim Hujan, Ini 5 Tipsnya. (Freepik.com)

Pola makan di sini maksudnya bukan diet ketat ya. Menjaga pola makan artinya kamu harus selalu mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Jadi usahakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, makanan yang mengandung probiotik. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti serat, vitamin dan mineral.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat