Beepdo.com, Jakarta Olahraga menjadi salah satu cara mudah dan murah yang bisa dilakukan untuk kamu yang ingin memulai hidup sehat. Namun memang untuk memulainya nggak gampang, apalagi ketika rasa malas itu muncul. Pasti susah banget untuk membiasakan diri berolahraga, meskipun olaharaga tersebut bisa dilakukan di rumah.

Di masa pandemi virus Corona seperti yang terjadi sekarang ini, olahraga di rumah menjadi pilihan yang tepat buat mu. Kamu nggak perlu ke luar rumah, olaharaga cukup dilakukan di rumah. Dan bagaimana caranya supaya kamu bisa rajin buat olahraga? Berikut adalah tips rajin olaharaga buat pemula seperti dilansir dari Times of India.

Tips Biar Rajin Olahraga di Rumah Selama Pandemi. (Freepik.com)

1. Jadikan Olahraga Sebagai Sebuah Kebiasaan

Biasanya para pemula akan lebih semangat untuk berolaharga seminggu pertama, tapi setlah itu rasa malas pun muncul akhirnya kamu malah nggak berolahraga lagi. Nah, itu yang salah. Kalau kamu ingin sukses dengan program jangka panjang untuk terus berolaharaga, maka mulailah berkomitmen dengan diri untuk menjadwalkan olaharag sesuai dengan aktivitas yang dilakukan.

1 of 4 Next