Gawat! 5 Makanan Ini Picu Kerusakan Otak

0

Beepdo.com, Jakarta – Seseorang, karena begitu sibuknya dalam berkarir tidak punya waktu lagi untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi makanan tidak sehat setiap hari. Tahukah kamu, beberapa makanan itu ada yang bisa menyebabkan kerusakan otak.

Padahal, otak merupakan organ vital yang penting bagi kehidupan manusia. Karena itu, kamu menjaga menjaga kesehatan otak, salah satunya dengan memperhatikan asupan tertentu yang dapat merusak kesehatan otak.

Dilansir dari Boldsky, berikut makanan yang harus kamu hindari karena dapat merusak kesehatan otak:

1. Pemanis buatan

Pemanis buatan (Okezone)

Sebuah studi telah menyatakan bahwa menggunakan pemanis buatan untuk menambah rasa untuk hidangan, dapat menyebabkan degenerasi sel-sel otak. Pada akhirnya hal ini akan mengakibatkan Alzheimer.

2. Alkohol

Minuman beralkohol (HelloSehat)

Alkohol mempengaruhi otak secara langsung dan dapat membahayakan berbagai fungsi otak, termasuk daya ingat. Karena, alkohol dapat menghancurkan sel-sel otak dan menyebabkan depresi.

3. Ikan

Gulai Ikan Patin (KumpulanResep)

Jenis ikan tertentu dapat mengandung merkuri yang tinggi. Jika dikonsumsi, hal ini dapat mempengaruhi sel-sel otak.

4. Produk roti

Roti gandum (HelloSehat)

Makanan untuk otak yang sehat pasti tidak melibatkan produk roti, termasuk kue. Karena, roti kemungkinan mengandung margarin yang dapat mengecilkan sel-sel otak dan menyebabkan peradangan di otak.

5. Pasta

Pasta (DepositPhotos)

Tips untuk menjaga daya ingat tetap baik adalah menghindari makanan tertentu, seperti pasta. Karena, pasta tinggi karbohidrat yang dapat memperburuk daya ingat dengan mengurangi fungsi otak.

Itulah 5 makanan yang dapat merusak otak kamu. Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak kamu inginkan, perhatikan pola makan kamu mulai dari sekarang.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat
Berikan Komentar
19.8kFans
345Followers
705kSubscribers
90.2kFollowers