Tiger Nuts, Si Kecil Kaya Manfaat

0

Beepdo.com, JakartaTiger nuts adalah jenis kacang-kacangan. Makanan ini banyak dikonsumsi oleh mereka yang hidup di daerah Mediterania, Mesir, hingga penduduk asli Amerika.

Berdasarkan keterangan dari odalesorganiclife.com, usia makanan ini sudah ada sejak 4000 tahun lalu. Tiger nuts memiliki bentuk bulat berkeriput dengan garis-garis seperti pola yang ada di tubuh harimau sehingga dinamakan demikian. Tiger nuts sendiri memiliki rasa campuran seperti kelapa dan kacang almond yang dikemas dengan vitamin dan mineral.

Tiger nuts (TheSun)

Penasaran akan manfaat sehat dari tiger nuts? Ini dia penjelasannya.

Si kecil tiger nuts ternyata memiliki manfaat besar. Mengkonsumsi tiger nuts ternyata bisa menstimulasi pencernaan dan gerakan peristaltik. Sehingga bisa mengurangi risiko sembelit hingga diare.

Tiger nuts yang mengandung potasium tinggi ini mampu menurunkan kadar tekanan darah dan melindungi kesehatan kardiovaskular. Kandungan karbohidrat kompleks di dalam tiger nuts membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan zat antioksidan, seperti vitamin E dan polifenol yang tinggi dapat mencegah masalah yang berkaitan dengan penuaan dini.

Tiger nuts (RealFoods)

Penelitian juga menemukan bahwa tiger nuts memiliki sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sakit kepala dan migrain. Bahkan, untuk menurunkan risiko kanker dan peradangan kronis karena kandungan zat antioksidan di dalamnya. Tiger nuts mengandung lemak sehat seperti asam lemak oleat dan linoleat yang berguna untuk menurunkan kolesterol jahat.

Manfaat Tiger Nuts (Dr.Axe)

Popularitas tiger nuts meningkat saat kacang-kacangan ini sering dipakai sebagai camilan sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Sebabnya, tiger nuts tinggi akan kandungan serat dan memiliki jumlah kalori yang cukup untuk membuatmu kenyang. Maka, tak berlebihan jika tiger nuts disebut sebagai superfood karena tingginya manfaat sehat di dalamnya.

Tiger nuts (HealthyButSmart)

Mau cicipin tiger nuts? Selain dikonsumsi secara langsung, kamu juga bisa menaburkannya di atas puding chia atau bubur oatmeal.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat
Berikan Komentar
19.7kFans
349Followers
711kSubscribers
90.2kFollowers