5 Alasan Kenapa Kamu Harus Konsumsi Bayam

0

Baik untuk kesehatan mata karena memiliki vitamin A. (Foto: authoritynutrition.com)

Beepdo Foodism – Dari sekian banyak sayuran yang tumbuh di Indonesia, bayam ialah salah satu sayuran yang tumbuh subur dan menjadi santapan masyarakat Indonesia. Bukan hanya prosea memasaknya yanh mudah, namun bayam juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

So, nggak heran dong kalau tokoh kartun Popeye turut mengonsumsi bayam biar tubuhnya memiliki tambahan tenaga? Lantas, selain untuk menambag tenaga, apa sih manfaat bayam lainnya? Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Selain vitamin A, bayam punya kandungan Vitamin K yang baik untuk tulang. (Foto: wholesomebabyfood.momtastic.com)

Antioksidan pada bayam mencegah penumpukan kolesterol penyebab penyakit Jantung. (Foto: stylecraze.com)

Kandungan flavonoid bisa menekan infeksi pada tubuh yang menyebabkan kanker. Seperti kanker ovarium, kanker paru-paru, dan kanker kolon. (Foto: dalepinnocak.com)

Gabungan dari kandungan Vitamin A dan Anntioksidan membuat yang mengonsumsi bisa awet muda.  Sebab keduanya mencegah penuaan dini. (Foto: livescience.com)

NULL

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat
Berikan Komentar
19.7kFans
349Followers
711kSubscribers
90.2kFollowers