Nggak Cuma Susu, 5 Makanan ini Juga Kaya Kasium

0

Almon. (Foto: instagra,.com/kirtibhoutika)

Beepdo Foodism – Kalsium merupakan salah satu  zat uang dibutuhkan oleh tubuh. Kalsium begitu penting, sebab keuutamaannya  ialah membentuk dan menguatkan tulang yang ada di tubuh kita. Kebayang, dong kalau tubuh kekurangan kalsium? Tulangmu akan mudah bermasalah, pastinya.

Meski demikian, nyatanya, nggak semua orang doyan sama susu. Tapi, itu bukan masalah. Sebab, nggak cuma susu saja yang mengandung kalsium di dalamnya. Kamu bisa memperoleh kalsium dari makanan lain. Seperti.makanan yang dihimpun dari Webmd.com berikut ini, Beeplovers.

Ikan sarden. (Foto: instagra,.com/we_cook_you_look)

Buncis. (Foto: instagra,.com/jxcave)

Brokoli. (Foto: instagra,.com/galaxy.hitchhiker)

Keju mozzarela. (Foto: instagra,.com/erika___lm)

NULL

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat
Berikan Komentar
19.7kFans
349Followers
712kSubscribers
90.2kFollowers