5 Sayuran Ini Memiliki Kandungan yang Kaya Zat Besi, Yuk Konsumsi!

0

Bayam. (Foto: instagram.com/vegadin)

Beepdo Foodism – Setiap sayuran yang tumbuh di dunia ini mengandung berbagai vitamin dan mineral yang berguna bagi makhluk hidup seperti manusia dan hewan. Salah satunya yakni kandungan zat besi, mineral yang sangat dibutuhkan oleh manusia untuk pembentukan sel-sel darah.

Jika kamu diketahui kekurangan zat bezi, jangan lantas mengonsumsi suplemen atau obat-obatan, sebab, zat besi bisa kamu dapatkan secara alami dari beberapa sayuran yang ada di dunia ini. Dari sayuran apa saja yaaa? Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Asparagus. (Foto: instagram.com/matfashionistan)

Brokoli. (Foto: instagram.com/meli12fit)

Tomat. (Foto: instagram.com/vegancommunity)

Bit. (Foto: instagram.com/joyne_me)

NULL

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat
Berikan Komentar
19.7kFans
349Followers
711kSubscribers
90.2kFollowers