5 Vitamin yang Terkandung dalam Tempe

0

B12 tempe yang sangat tinggi mampu mencukupi kebutuhan vitamin tubuh. (Foto: instagram.com/tanandreass)

Beepdo Meme & Viral – Terbuat dari kacang kedelai yang difermentasika, membuat tempe jadi salah satu primadona di dunia kuliner Indonesia. Meski kerap diidentikan sebagai makanan sederhana, namun, pasangan dari tahu ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatanmu.

Bahkan, dalam susunan makanan 4 sehat 5 sempurna, tempe dimaksukkan ke dalamnya karena mengandung beberapa vitamin dan zat yang baik bagi kesehatan tubuh. Apa sajakah manfaat yang bisa didapat dengan mengonsumsi tempe? Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Vitamin A, D, E dan K, yang baik bagi mata, tulang, dan kulit. (Foto: instagram.com/yayanneilmar)

Kalsium, baik bagi tulang. (Foto: instagram.com/thias_cipta)

Fe atau zat besi, mangan, zink, fosfor, inositol, magnesium, yang baik bagi tubuh. (Foto: instagram.com/agustinprabowo)

Isoflavon, menangkal radikal bebas. (Foto: instagram.com/deminirose)

NULL

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat
Berikan Komentar
19.7kFans
349Followers
711kSubscribers
90.2kFollowers