Olahraga Yuk, Biar Tetap Fit dan Sehat di Masa Pandemi

Beepdo.com, Jakarta Di masa pandemi virus Corona kamu memang nggak bisa sembarangan olahraga di luar rumah, apa lagi di masa pandemi ini tempat gym masih dilarang untuk buka. Tempat yang paling aman saat pandemi untuk berolahraga adalah di rumah sendiri. Jadi, sebenarnya kamu bisa olahraga kok.

Jangan jadi alasan tempat gym tutup untuk tidak berolahraga. Olahraga di rumah bareng keluarga tercinta juga sangat menyenangkan kok. Dan supaya tambah menyenangkan lagi Beepdo.com mau memberikan rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan di halaman rumah sambil fun bersama keluarga tercinta.

1. Bulutangkis

Olahraga Yuk, Biar Tetap Fit dan Sehat di Masa Pandemi. (Shopee.co.id)

 

Pada dasarnya bermain bulutangkis butuh lapangan, namun bisa kok untuk sekadar latihan menggerakkan tubuh di depan rumah bareng anggota keluarga.

Ini rekomendasi raketnya: https://invol.co/clo8th

2. Sepakbola

Olahraga Yuk, Biar Tetap Fit dan Sehat di Masa Pandemi. (Shopee.co.id)

 

Emang sih bukan lapangan besar, tapi di depan rumah pun bisa sambil berlatih oper bola dan berlari kecil mengejar bola. Jangan tendang terlalu kencang ya.

Ini rekomendasi bolanya: https://invol.co/clo8tj

3. Basket

Olahraga Yuk, Biar Tetap Fit dan Sehat di Masa Pandemi. (Shopee.co.id)

 

Gak perlu jaring juga untuk bermain basket di depan rumah, berlatih oper bola sambil berlari kecil juga oke.

Ini rekomendasi bola basket: https://invol.co/clo8tk

4. Tenis Meja

Olahraga Yuk, Biar Tetap Fit dan Sehat di Masa Pandemi. (Shopee.co.id)

 

Ini cukup kok di garasi mobil atau halaman rumah. Seru kalau bersama anggota keluarga lainnya.

Rekomendasi: https://invol.co/clo8tm

5. Bola Voli

Olahraga Yuk, Biar Tetap Fit dan Sehat di Masa Pandemi. (Shopee.co.id)

 

Bisa berlatih oper pola ala bermain voli sungguhan nih, meskipun hanya bermain di dalam rumah.

Ini rekomendasi bolanya: https://invol.co/clo8to

Itulah beberapa rekomendasi olahraga yang bisa kamu lakukan bersama keluarga tercinta di rumah.

Anda mungkin juga berminat
Komentar
Loading...