Resep Telur Sayuran Goreng, Makanan Sehat untuk Diet

Beepdo.com, Jakarta Dulu banyak orang yang berpikiran kalau makanan diet itu rasanya pasti hambar, nggak enak untuk dimakan. Sehingga banyak orang yang malah gagal diet lantaran nggak cocok sama makanannya. Tapi, itu dulu, sekarang banyak banget kok menu diet yang dibuat tetap enak dan tetap menyehatkan.

Salah satunya adalah resep Telur Sayuran Goreng yang bakalan kita bahas ini. Seperti yang mungkin kamu sudah tahu, telur mengandung 11 vitamin dan nutrisi yang berbeda. Oleh karena itu telur memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti pemeliharaan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

Jika telur diolah dengan baik dan dikonsumsi secara tepat, maka telur juga bisa membuat program diet kamu lancar nih. Tunggu apa lagi, yuk, simak resep Telur Sayuran Goreng di bawah ini.

Bahan-bahan:

  • Sayuran sesuai selera, bisa brokoli, wortel, kembang kol, buncis dan apapun yang disuka
  • Minyak kelapa
  • Pala, kayu manis, merica
  • Telur ayam
  • Bayam
  • Garam

Cara Membuat:

  1. Cuci bersih semua sayur dan potong-potong sesuai selera.
  2. Panaskan minyak kelapa dengan api sedang lalu tumis sayuran sebentar saja.
  3. Tambahkan telur sesuai selera.
  4. Masukkan sedikit garam, bubuk lada, merica dan bubuk kayu manis. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
  5. Tambahkan bayam ke dalamnya. Aduk sebentar dan siap dinikmati.

Sederhana banget kan resep Telur Sayuran Gorengnya? Jangan hanya sekali mengonsumsi makanan sehatnya, tapi setiap harinya kamu harus menjaga pola makan supaya dietnya sukses dan badanmu sehat.

Anda mungkin juga berminat